Буллинг - это агрессивное поведение одних детей в отношении других. Наиболее распространен буллинг в начальной школе и среднем звене. К 9 классу, а иногда и раньше буллинг постепенно сходит на нет на фоне процессов созревания мозговых структур и способности подростков к саморегуляции.

По данным разных источников в среднем более 50% школьников сталкивались с буллингом. Около 30 % опрошенных детей говорили о психологическом насилии, а 25% — о применении физической силы среди сверстников. Главными причинами подросткового буллинга, по мнению самих школьников, является национальность и особенности во внешности.

К сожалению, в ситуации буллинга невозможно занимать отстраненную позицию. Даже если жертвой является только один одноклассник и вашего ребенка «это не касается», наблюдатели получают не меньшую, а порой и большую травматизацию.

Важно понимать, что жертвой буллинга может стать абсолютно любой ребенок, независимо от материального благополучия, внешности, уровня умственного развития. Когда ребенок становится жертвой, в большинстве случаев, он не спешит рассказывать об этом взрослым. Ему стыдно, или кажется, что рассказав, он станет ябедой. Поэтому очень важно анализировать ежедневное поведение и настроение ребенка, вернувшегося из школы домой. По каким признакам можно распознать, что ребенок стал жертвой в классе:

• нежелание идти в школу и снижение успеваемости
• печальный вид, беспокойство, тревожность
• нарушенный сон, кошмары
• длительное подавленное состояние
• склонность к уединению, нежелание общаться

Что делать родителям?

Родители ребёнка-жертвы часто испытывают чувство вины и бессилия. Из-за этого вместо поддержки начинают обвинять ребенка: «Почему не даешь сдачи?!», «Не будь тряпкой!», «Сам виноват» и так далее. Лучше начать с других фраз:

• «Я тебе верю». Это даст ребенку понять, что он не один.
• «Мне жаль, что с тобой это случилось». Так вы даете понять, что вы понимаете чувства ребенка.
• «Это не твоя вина». Расскажите ребенку как вы справлялись с буллингом в школе.
• «Хорошо, что ты мне об этом сказал». Покажите, что ребенок правильно сделал, когда к вам обратился.
• «Я люблю тебя и постараюсь сделать так, чтобы тебе больше не угрожала опасность». Так вы даете понять, что ребенок под защитой

Что делать ребенку?

1. Будь спокоен. Для начала попробуй игнорировать хулигана. Эта тактика работает в самом начале, когда обидчик тебя прощупывает: интересно ли будет над тобой издеваться?
2. Уходи. Если возможно, лучше избегать мест столкновения с обидчиком. Держись рядом со своими друзьями или учителем.
3. Отвечай с юмором. При словесном оскорблении лучше не отвечать обидными словами. Придумай или поищи в интернете шутливые фразы в ответ на конкретные оскорбления. Например: “Спасибо за информацию, но ты неправ”. Или “Ты еще скажи, что земля плоская”.
4. Расскажи. Рассказывать о случаях буллинга взрослым, которым доверяешь, — правильно, это не стукачество. Чем раньше расскажешь, тем быстрее это закончится. Надеяться, что буллинг пройдет сам собой - не вариант. Как правило, со временем становится только хуже.
5. Не верь, что ты виноват. Никто не заслуживает издевательств! И нет оправдания поведению хулиганов! И не мучай других людей сам!

Что делать, если ребенок столкнулся с буллингом в интернете?

Важно помнить о том, что кибербуллинг, как и прямое психологическое насилие являются уголовно наказуемыми, и, несмотря на анонимность, довольно легко установить реальную личность агрессора. Поэтому первоочередным для защиты от подобных атак является обучение грамотности поведения и сети.

1. Закрой комментарии и/или личные сообщения. Не оставляй реальные данные о себе на своей странице.
2. Можно также поставить фильтр на комментарии. Введя ключевые слова, подобные им комментарии будут удаляться автоматически.
3. При фактах угроз, преследований, шантажа и прочих вариантах необходимо сохранять страницу с данными сообщениями или материалами – лучше всего сделать скрин-шот или распечатать, чтобы остались доказательства, поскольку агрессор может потом все данные удалить.
4. Не спеши выбрасывать свой негатив в кибер-пространство. Советуйся со взрослыми, прежде чем отвечать на агрессивные сообщения. Прежде чем писать и отправлять сообщения, следует успокоиться.
5. Игнорируй единичный негатив. Одноразовые оскорбительные сообщения лучше игнорировать - часто кибербуллинг вследствие такого поведения останавливается на начальной стадии. Опытные участники интернет-дискуссий придерживаются правила: «Лучший способ борьбы с неадекватами - игнор».

Медицинский психолог
Медянцева И.Г.